Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia
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Flex Equipment - Levantamento Terra – Agachamento Búlgaro
Cross Pólux Academia - Segue o treino da nossa professora @deiapersonal para fazer na quarta-feira. Aquecimento Tabata 8x20/10 Corrida estacionária joelho alto Aeróbio 6x 40/20 Ktb swing (Saco de arroz) Spraw Polichinelo
Agachamento sumô e terra sumô
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AGACHAMENTO BÚLGARO Hardcore com Drop-Set Treino para Quadríceps Parte 1/3
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Como executar o agachamento búlgaro e suas variações
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AGACHAMENTO BULGARO SEM PERDER O EQUILÍBRIO #shorts
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Agachamento búlgaro
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
