PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✓ MÚSCUL
Por um escritor misterioso
Descrição
158 curtidas,Vídeo do TikTok de José Adeirton Bezerr (@personal.zead): "PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✅ MÚSCULO ATIVO, GLÚTEOS/QUADRÍCEPS. A distância dos pés junto a uma maior amplitude de flexão do quadril trazem para este exercício um ótimo trabalho de GLÚTEOS, porém para acertar a melhor posição para sua execução siga as instruções do vídeo acima, além disse realize as repetições com amplitude e velocidade controladas. ❌ Evite ficar tentando acertar e ou posicionar os pés de qualquer forma, ao fazer isso se altera a ênfase para glúteo trazendo assim um maior trabalho para o quadríceps. Bom treino pessoal.".Exercise - Vin Music.
AGACHAMENTO SUMÔ - Tudo que você precisa saber para GANHAR MAIS PERNA e GLÚTEO
O treino de sexta que vocês pediram 🫶🏻 🍑 #gym #fit #academia #trein
Pin em Exercícios academia
AGACHAMENTO SUMÔ CORRETAMENTE
Agachamento sumô: passo a passo para realizar o exercício corretamente
Agachamento Sumo Sem Step
Agachamento Sumô: Como fazer, Dicas e Cuidados
Agachamento Sumô Com Halter Sobre o Step
Agachamento sumô: passo a passo para realizar o exercício corretamente
Você já executava esse exercício dessa forma? #bancoromano #treinodea
Agachamento Sumô: Execução correta, músculos e como ter resultados
⚠️AGACHAMENTO SUMÔ, COM OU SEM STEP? ⚠️ – Blog Acqua Centro
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
