Crossfit em casa: 5 exercícios fáceis e plano de treino - Tua Saúde
Por um escritor misterioso
Descrição
O crossfit é uma modalidade de treino de alta intensidade que deve ser feita idealmente em academias ou estúdios de treino adequados. No entanto, existem alguns exercícios e movimentos básicos que são seguros o suficiente para serem feitos em casa. Veja quais e como fazer corretamente
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