Exercício aeróbico ou anaeróbico: qual o melhor?
Por um escritor misterioso
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Você com certeza já ouviu falar dessas duas modalidades de exercícios físicos: os aeróbicos e os anaeróbicos. Mas qual deles é melhor?
jabson_personal - ❓Aeróbico é melhor que musculação para emagrecer?🤔 ❌ Mito! A musculação, assim como o exercício aeróbico, é capaz de acelerar o metabolismo. Dependendo do treino, você queima mais gordura e
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