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chaturanga significado

Você já fez chaturanga dandasana e urdhva mukha svanasana centenas de vezes, mas será que está fazendo direito? Aprenda os segredos para um flow impecável.cnm

Por um escritor misterioso

Descrição
Se alguma vez você fez uma aula de flow (fluxo, em inglês), com certeza ouviu o professor repetir “chaturanga, urdhva mukha, adho mukh
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Chaturanga Dandasana Yoga Day 2021
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Transition from Chaturanga Dandasana to Urdhva Mukha Svanasana
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de por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)