Supino reto, um guia completo de execução e utilização! – Sandro Lenzi
Por um escritor misterioso
Descrição
O supino reto é um dos movimentos mais usados no treinamento de peitoral. Ele engloba um trabalho amplo, com inúmeras possibilidades de trabalho. Além disso, ele é um dos movimentos que mostram maior ativação do peitoral maior, quando feito da forma correta. Porém, há muitos detalhes na execução que
15 Exercícios para Emagrecer Que Podem Ser Feitos em Casa!, PDF, Musculação
Perder barriga, por que você não consegue? – Sandro Lenzi
Treino de hipertrofia para peitoral, 5 dicas para melhorar o seu! – Sandro Lenzi
TRIBUNAL 10-10-2006
BI SET - Guia completo com fichas de exemplos e vídeo - Grande Atleta
Desenvolvimento militar (frontal): Variações e Execuções corretas!
Drop-set, como funciona e como usar em seu treino – Sandro Lenzi
Supino inclinado: Execução, músculos e dicas para mais resultados!
Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões
Treino completo de Peito, tríceps e ombros com halteres! - Treino Mestre
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
