Treinamento funcional emagrece e define músculos
Por um escritor misterioso
Descrição
O personal trainer Luiz Fernando Gatti, da Test Trainer, explica que o treinamento funcional é diferente porque permite que o indivíduo acione seus músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória. ”É um formato muito interessante, cada treino sempre diferente do outro, por isso exercita o corpo inteiro de maneira eficaz, utilizando movimentos semelhantes aos realizados diariamente. Quanto maior a semelhança, maiores são os ganhos tanto para atletas quanto para pessoas não atletas”, diz.
Treinamento Funcional Emagrece? – Studio Medina Plus
Treinamento Funcional para Emagrecer - Art Fit Academia
Embarque no treino funcional - Marcio Atalla
Pilates, funcional ou musculação para emagrecer?
5 exercícios funcionais que ajudam a emagrecer e modelar o corpo - Guia da Semana
Calil Studio de Treinamento Funcional
Centro de Treinamento Apollo
Treinamento funcional: o caminho para um corpo mais forte! - Alexandre Bento
Treinamento funcional: emagrece e define músculos.
A importância dos treinos funcionais para o fortalecimento dos membros inferiores - Blog Rede de Academias Pratique
Funcional na areia: veja os benefícios da atividade - Blog da Alice
Calistenia: veja o que é, benefícios e 8 exercícios para iniciantes
Circuito funcional: treino de 10 minutos para fazer em casa e emagrecer
Treinamento funcional emagrece e favorece o ganho de massa muscular
Treino para emagrecer: circuito caseiro de 10 minutos
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
