O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios q
Por um escritor misterioso
Descrição
53 curtidas,Vídeo do TikTok de Gabrielle Rodrigues (@gabirodrigues_personal): "O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios que visam trabalhar os músculos do posterior de coxa e glúteos, mas eles se diferem em termos de técnica e ênfase muscular. Ambos são executados com os pés afastados, no levantamento Terra, há flexão do quadril e dos joelhos, assim uma maior ativação dos glúteos com participação dos posteriores de coxa e quadríceps. Já no Stiff sumo, a prioridade é a flexão do quadril, sem movimento dos joelhos, levando à uma maior ativação dos posteriores da coxa e dos glúteos.#TreinoDeMusculação #dicadetreino #academia #MusculaçãoFeminina #treino #hipertrofia".som original - Gabrielle Rodrigues.
Diferença entre: Levantamento Terra tradicional, Terra Sumo, Romeno e Stiff
Stiff e good morning são exercícios iguais? - Treino Mestre
Marcelo Carvalho - LEVANTAMENTO TERRA: Tradicional ou Sumo, qual o melhor? Com frequência vejo discussões e posições divergentes sobre o TERRA TRADICIONAL (foto 1) e SUMO (foto 2), onde a defesa pelo
Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente
O deadlift ou levantamento terra tem três variações, o clássico ou tradicional, romeno ou stiff e o sumô. Não vou me ater as variações nesse momento,, By Rafael Patricio
Levantamento terra sumo x agachamento sumo com barra DIFERENÇAS #con
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Variações de levantamento terra! Aqui está um vídeo mostrando os vári
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
