Conheça o treino Agachamento Sumô para definir coxas e glúteos
Por um escritor misterioso
Descrição
Não é por acaso que os profissionais que praticam sumô possuem uma grande força em suas pernas, afinal eles precisam se manter equilibrados e lutando para que o seu adversário não tire-o de dentro do círculo que demarca o ringue. E foi justamente pensando nisso que o treino do Agachamento Sumô foi adaptado para as […]
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Como fazer agachamento do jeito certo?, treinos
Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
