Supino: o que é, principais tipos (e como fazer) - Tua Saúde
Por um escritor misterioso
Descrição
O supino é um exercício feito com halter, barra ou na máquina, que fortalece e melhora a definição dos músculos da parte superior e inferior do peitoral maior, o deltoide, além do bíceps e do tríceps braquial. Entenda melhor o que é o supino, conheça os diferentes tipos e como fazer
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Drop-set: o que é e como fazer, treinos
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
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