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Por um escritor misterioso
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Assista ao vídeo de @motivacional_gim256.
TREINO FEMININO: NUNCA MAIS ERRE O EXERCÍCIO DE PRANCHA
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Agachamento Sumô Com Halter Sobre o Step
Academia TOP Fitness - ✓ DICA 🔝 Agachamento sumo com halter O agachamento sumo com halter é um pouco diferente na sua execução. Devemos subir para dois steps que devem estar paralelos.
Qual a diferença entre esses dois exercícios, você tem eles na sua fic
Nesse vídeo eu explico sobre a relação da carga (peso) e o desenvolvim
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